Auteur: TCFysioplus

Bewegen belangrijk bij depressie We weten inmiddels dat bewegen ontzettend goed is voor het lichaam. Uit een 50-jaar durende studie blijkt dat lichamelijke activiteit ook helpt bij het bestrijden van depressies.   Onderzoekers uit het Verenigd Koninkrijk en Canada ontdekten dat mensen die gedurende hun volwassen jaren actief waren minder depressieve symptomen hadden dan degenen […]

Sporten tijdens griep of verkoudheid: wat is verstandig? Met de winter in aantocht liggen verkoudheid en griep weer op de loer. Veel mensen vragen zich af: is het wel veilig om te blijven sporten als je ziek bent? Griep en koorts: absoluut niet sporten Sporten met griep of koorts is gevaarlijk. Je immuunsysteem is al […]